Die Wichtigkeit der Ernährung kennen wir alle. Gerade in besonderen Lebenszeiten wie Schwangerschaft und Stillzeit ist es nötig, auf die richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Das ist nicht immer so selbstverständlich oder auch einfach! Es gibt viele widersprüchliche Empfehlungen, und selten macht man sich so viele Gedanken um die Ernährung wie zu der Zeit, in der das Kind davon abhängig ist.

Fragen wie:

• Übelkeit, Verstopfung, Blutarmut
• Schwangerschaftsdiabetes
• Heißhungerattacken, „für Zwei essen“
• Rohmilchprodukte, Kaffee und Alkohol
• Mehrbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen

belasten eine Schwangerschaft unnötig. In der Stillzeit kommen noch andere Fragen dazu, wie:

• Ernährung und Zusammensetzung der Milch
• Ernährung und die Milchmenge
• Allergien
• Lebensmittel und wunder Po
• Lebensmittel und Blähungen
• Kochen und die Familie unter einem Hut

 

Praktische Tipps sind natürlich dabei. Erleben Sie live schnelle und gesunde Küche. Dieses und viel mehr erwartet Sie an drei Terminen jeweils am Abend oder am Vormittag für ca. 1,5 Std.