Endlich einmal zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Viele Menschen, die unter den steigenden Belastungen im Alltag und der Reizüberflutung in der heutigen Zeit leiden haben diesen Wunsch. Das Autogene Training (AT) nach dem Neurologen Dr. Schultz kann Ihnen helfen diesen Wunsch zu erfüllen.

 

Schritt für Schritt lernen Sie in diesem 8-Wochen Kurs die Grundübungen des Autogenen Trainings kennen, und erfahren auch wie sie diese in Ihren Alltag einbauen können. Dabei helfen Ihnen kurze Vorträge über die körperlichen Bedingungrn und Prozesse zum besseren Verständnis der Wirkung des Autogenen Trainings. Durch das Anwenden der einfach zu erlernenden Übungsformeln lassen sich bereits nach kurzer Zeit positive Ergebnisse erzielen: Sie können sich schneller und besser entspannen, Ihre Konzentrationsfähigkeit steigt und Sie fühlen sich ausgeglichener und belastbarer.

Autogenes Training wirkt sich fördernd auf:

• Herz-Kreislaufstörungen
• Magen-Darm-Störungen
• psychosomatische Beschwerden
• Schlaftstörungen
• Verspannungen
• Migräne
• Angst- und Schmerzbewältigung
• Konzentrationsprobleme
• aber auch als Entspannungsübung vor der Geburt aus.

Freuen Sie sich auf Momente voller Ruhe und Entspannung, neue Energie und Gelassenheit im Alltag und eine warme und angenehme Atmosphäre.

Unsere Kurse finden über 8 Wochen einmal wöchentlich entweder Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr oder Dienstags von 15:00 - 16:00 Uhr statt. Genauere Termine können Sie unter Tel. 05141/ 72 71 00 oder emilys@akh-celle.de erfragen oder in unserer Kursübersicht einsehen.

Alle Krankenkassen der gesetzlich Versicherten bezuschussen eine Teilnahme an einem anerkannten Präventivkurs wie dem Autogenen Training, so dass Sie bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse zurück erstattet bekommen. Unsere Kursleiterin hat eine entsprechende Anerkennung. Daher muss dieser Kurs direkt mit der Kursleiterin abgerechnet werden.